存粹生活

我曾被教育體系打敗，以為自己是個處處不如人的孩子，多年後，經過各種歷練與波折，我才知道，「自信」，其實只是「別跟自己過不去」。 卡內基最近針對台灣一千四百多位中學生作調查，其中有一個問題是：你認為自己最缺乏什麼？最高的一項是「缺乏自信」，約有七○％的人，對自己沒信心。 如果今天的調查結果是如此，那麼當我還是青少年時，情況更嚴重。我曾被教育體系打敗，以為自己一生從此完了，然而意外地因為英文能力好，被送到美國念書受訓，我的自信心才漸漸回升。 在自信和自卑的交纏中受折磨 記得在一九六五年，我剛從美國受訓回來，有機會參加一個冬令營，參加的成員都是大學生。在淡水的山上，大家圍在營火旁聊天，我發現自己的見識、觀察和表達能力，都不比其他學生差，這是不是頗有自信之故？但是，當有人問我念哪個學校時，我講不出口，還故做神祕地說：「你猜！」沒想到他說：「不是念台大就是成大！」就這樣，當別的年輕人正在盡情享受青春年華時，我卻在自信和自卑的交纏中受折磨。 一直到中年以後，我到美國進修碩士課程，跟教授、同學們討論各式各樣的問題，我更確定自己的程度不比他們差，甚至有些地方更好。有次教育學考試後，美國同學問我的成績，我說是A。問他，他不好意思地說是B。其實，那次考試全是申論題，學生必須洋洋灑灑寫出深刻的論點，才能得高分，我是個外國人，使用陌生的文字與語言作答，本來應該是很吃虧的，但是成績卻比美國學生更好，難怪同學會覺得不好意思。 從那一刻開始，分數對我再也不重要了；最重要的是，我的自信恢復了。回憶過去，我們在青少年時期多半忙著準備升學，自信與否也建立在分數高低上面。於是，成績平平的人，自信要從哪裡來？就算成績再好，畢業了十年、二十年之後，不會再有人關心你念什麼學校，那麼，你的自信又從何而來？ 自信是什麼？這很難用一、兩句話說明，不過，卡內基有一位學員說得很好：「自信，就是不要跟自己過不去。」這句話形容得很貼切，沒自信的人常覺得別人看不起他。有些公司的高階主管，如果知道員工把公文先送給別人看再呈給他，就會拒絕批示，理由是：「這太看不起我了，應該先送來給我批示。」 這是很可惜的事，特別是對主管或領導人來說，缺乏自信的影響更大，因為他可能因而用不到最好的人才。 辜濂淞曾說：「領導人不見得比別人聰明，可是他會用比他聰明的人。」這句話背後所展現的，就是自信。為什麼呢？因為，領導人若能聽從旁人的建議，就不怕大...

上週，一個陷在兩難愛情的男子問我，怎樣才叫他的真愛，如何取捨？ 我想了想，說：『哪個人讓你相處起來快樂自在，哪個人可以讓你大小事情分享不擔憂對方會反對或介意。哪一個人會在你宣洩情緒的當下馬上傾聽且安慰，讓你自然放下身段的述說自己的缺點』 我想，那是真愛、是適合、是你們比別人更多機會走更長遠的路。 我不知道這樣說對不對，但是，我知道在我以往的愛情經驗裡，曾經遇過條件很好的人，有共通的興趣甚至價值觀，最後，我們還是選擇當了朋友。原因無他，因為說不上來的原因讓我們經常為大小事情起爭執口角，那樣的感覺會同時減弱兩個人的能量，包含愛情。 後來我發現同樣的狀況事件，發生在我和現在男友之間便不再成為問題。 一如渡邊淳一所說：「沒有一個女人是性冷感，如果有，那是因為她遇錯了不適合她的男人。」 同樣的，我要說，『沒有一份真愛會傷人累累，耗損能量，如果有，那是因為你遇錯了人。』 遇錯這件事，很有趣。因為你必須嘗試相處過後才能知道答案。 如果有一天，你跟這個人互相交往很多年，可是很多事有顧忌不能分享，不能一起吃喜歡的食物，不能討論共同的話題，說不上來快樂不快樂，至多就是沒有太多辛苦，但是午夜夢迴，你知道心裡就是空了一塊對方碰觸不到，你知道你們曾經相愛但是心不自在。 那麼，你會不會願意離開？願意分手？ 願意去相信自己會有真愛，同時也放對方一份新的自由自在？ 我認識很多朋友，通常是很難做到這一點，因為，面對真正的自己是最需要勇氣的。 我相信，兩個人之間是互動的一個系統，是一個磁場。 很多部分不是一方努力忍受就可以持續，或者持續就能真的快樂。 一個真的好的對象，不是那些外在條件高達90分的人，否則你跟張曼玉或劉嘉玲結婚又有甚麼差別？因為有一天，他們目前的優異條件都可能被另一個人所取代，就像你說的：『不要安慰自己結婚就好』，不要催眠自己你們之間的問題不是問題。 真愛是不用屈就的，是可以自在舒暢的。 我想，你一定會同意我這句話吧！ 這輩子我們可能會遇到很多觀念感覺相近的朋友，我們會有過一段愛情相伴過那麼一段日子，有人說分手叫緣盡，我倒不那麼認為。 我反倒覺得那是培養你更清楚了解自己並給自己空間的一個過程，你跟人真正的緣分才正要開始。 當你年紀越大越明瞭自己時，你就會知道你要的對象和生活模式，兩個人的靈魂相伴卻不壓迫，是情人更是一輩子的朋友。 這兩年，我開始學習感覺，用心去感覺。 香草的天空電影裡，...

天下有這麼好的男人嗎 XD 這樣女人會不會也被要求100件 1.回到家，先別做其他的事，先找她，擁抱她。 2.問她這天過得如何，包括她計劃做的事。如：妳去看醫生有什麼結果？ 3.練習聽問題，問問題 。 4.同情她的問題，別試圖解決她的問題。 5.給她二十分鐘非請求，專注的注意(這時不要讀報或分心)。 6.猶如在特殊場合一樣，給她一束花，讓她驚喜。 7.提前計劃約會，不要等到周末，才問她想做什麼。 8.如果平時總是她做晚餐，或她太累太忙，請主動做晚餐。 9.讚美她的外貌。 10.她難過時，認同她的感覺。 11.她累時，幫助她。 12.旅行時，行程排鬆一點，讓她不必太趕。 13.如果你會遲到，打電話讓她知道。 14.當她請求支持時，你說好或不好時，別讓她覺得她的請求是無理。 15.不管何時她的感覺受了傷害，給她同情，並告訴她：「很對不起，讓妳覺得受 害了」然後沈默，讓她感受你了解她的傷害，不要提供解答或解釋，她的傷害不 你的錯。 16.不管何時，你需要離開時，讓她知道你會回來，或告訴她你需要時間想一些事情。 17.當你冷靜下來回來後，用尊重的態度談你困擾的事，她才不會把事情想得很糟。 18.在冬天點燃火花。 19.當她跟你講話時，放下報紙或關掉電視，全神貫注聽她說。 20.如果平日是她洗碗，你偶爾也洗一下，尤其在她很疲倦時。 21.她難過或疲倦時要注意她，問她要做什麼事，然後幫她做點[這些事]。 22.出門時，問她需不需要你順便買些東西回來，若需要，別忘了去買。 23.讓她知道你正打算小睡一下或想要出門。 24.每天擁抱她五次。 25.上班時，打電話問她好不好，分享一些興奮的事，,或告訴[我愛妳] 26.每天至少告訴她幾次[我愛妳]。 27.舖床，清理臥室。 28.如果是她洗襪子，請把襪子翻正面，好讓她省去這道手續。 29.注意垃圾箱是否滿了，把垃圾倒乾淨。 30.如果你離城，打電話報平安，並留下可連絡到你的電話號碼。 31.洗她的車。 32.和她約會前，先洗你的車，並清理車內。 33.做愛之前先洗澡，如果她喜歡，再灑上些古龍水。 34.當她對某些人生氣時，把她帶走。 35.按摩她的背，頸子或腳。 36.有時候，就算沒有性愛，也要製造點擁抱或柔情的氣氛。 37.她在分享感覺時，你要有耐心，不要看錶。 38.她和你看電視時，不要拿著遙控器轉台。 39.在眾人場合表現你對她...

男人們要記清楚啦 1. 你耍自閉就是在打擊我 (****很重要) 2. 不要在發動機車前有感而發：妳好像變重了！？ 3. 不要常常天亮才睡，然後睡到傍晚再起來。 4. 我不吃冰的東西不全代表MC來了 5. 可以不要經常說：妳到底會什麼？(**) 6. 吃東西太快的時候，不要一副被嚇到的樣子。 (****很重要) 7. 吃東西太慢的時候，不要很不耐煩 (****很重要) 8.不要付錢很大方，回家只吃泡麵（現在男女平等，你不需要幫我出錢）。 9. 可以去參加聯誼，但是不要以為我什麼都不知道。 10. 能不能在夜歸時打電話跟我報個平安。 (****很重要) 11. 下雨天騎車盡量穿雨衣，走路盡量撐傘。 12. 不要因為你的理想和目標而拋下我。(****很重要) 13. 煙酒可以盡量避免嗎？(**) 14.別把心事都悶在 15.問什麼都說：沒事啦，妳不要亂想。 16.不一定什麼東西都要加辣吧。 17.我會在意你的穿著，是因為關心，不是因為好面子。 18.對兄弟哥倆拔刀相助時，能不能偶爾想到我。(****很重要) 19.可以不要在加班或是熬夜時就六親不認嗎？(****很重要) 20.生病看醫生不是丟臉的事情，病假不只是用來消曠課 。 21.穿新衣服的時候不要說我怎麼又去逛街！ 22.常常穿同一件衣服請不要說：怎麼又穿這一件？ 23.看美女我可以理解，但是不要太熱切跟我討論。 24.我會每秒鐘都想著你，你要接受這個事實。(****很重要) 25.你不說話的話，我會直覺你是在生氣。(****很重要) 26.不要太直言直語，縱然你的個性就是這樣。 27.為什麼你會害怕讓你生活裡的人知道我是你女朋友？ 28.可以每天洗澡、換上乾淨的衣服嗎？ 29.不要總是一個人悶著頭去完成一件事情。(****很重要) 30.我也會有男性朋友。 31.別常常做出令人不安的事情。 32.適時的表達感覺，否則我會以為你不愛我了。(****很重要) 33.運動完不要用袖口擦汗。 34.不要覺得搭公車是很俗的行為。 35.交通不是永遠那麼糟糕，下次遲到的話可以換個理由嗎？ 36.不要對我包包或手機上的掛飾感到幼稚。 37.走路比你慢的時候，不要轉過頭來很煩躁的要我走快一點(****很重要) 38.我說想減肥，不要直覺回答：那是不可能的。 39.點餐的時候沒意見，不是因為遷就你，而是我想再考慮一下。 40.依賴...

有一次我跟老公聊到外遇的問題。 公：我聽說xxx外遇ㄟ，他因為跟老婆之間的感情出了問題，所以他有了新女友。 我：哇塞，你會不會也是呀。 公：不會啦，他是跟他老婆相處有問題，我們沒有呀。 我：這樣好了，我先跟你聊聊這些事情，如果有一天，有漂亮的女生約你看電影，而你很想去的話。你就請她來幫我們顧小孩。 然後我請你去看電影。 如果你在路上看到哪個女生的穿著打扮你很欣賞，進而覺得你的老婆不夠漂亮的時候，你去問問她一個月的保養跟置裝預算，然後從你的薪水給我一樣的預算，我想我應該也可以辦得到。 如果你動了心，想跟她結婚的話。那我跟你兒子搬出來自己住。 你跟她搬去跟你媽住三年(要跟我住一樣長的時間喔)。 過年過節你都跟她過，然後情人節什麼的我跟你過，祭祖拜拜她去弄。 看電影郊遊什麼的我來就好。 最好她還願意顧你的兒子，這樣我們玩起來才過癮。出國渡假我還可以自費呢，反正我不用孝敬老的，還有一點餘力。 公：那還有什麼樂趣，誰要來當我的女朋友。 我：那就對啦，你缺的應該是個佣人來替代掉我的辛勞，讓我有時間有餘裕跟你快樂的去玩耍。當我跟公婆相處觸礁的時候，我需要的是跳開那樣的角色而不受爭議。如果能夠做到這些。 我就是你一輩子的女朋友。不然就是老媽子。 公：那萬一你外遇勒。 我：我告訴你喔，一輩子去伺候一家子的事情，只要一次就夠了，如果我想外遇，我也只想交男朋友，不會想結婚的。所以只要你能定期保養我。 我就不會外遇了.. 公：@@~~我怎麼覺得我很吃虧。 我：你現在知道做女人很吃虧了吧。

> 人的一切付出最終是想擁有對方， 但若不懂得適時調節彼此的步伐， 偶而讓彼此呼吸新鮮的空氣， 小心日久「膩」， 記住：保持距離才有美感喔！ > 相處難免會有摩擦， 但可別逞口舌之勇， 記得心平氣和的溝通才會有好結果， 有時一句挑釁的話可是一百句對不起 也彌補不了的！ > 不管你們之間的感情已經有多穩固了， 這一點是天下所有情人都無法忍受的要害喔！ 想想前任情人再好畢竟是過去式， 你該把握的是眼前的「好」， 且因珍惜而讓他對你「好好加油」！ > 兩人除了湊在一起， 也會有各自在現實生活中所面臨的問題， 千萬不要忽略了對方的「需要」與「壓力」， 小狀況累積久了當心讓他人乘虛而入！ 所以獻上殷勤讓他覺得更少不了你！ > 有時沉默並不是件好事， 如果心裡有話不說，即時是一場誤解， 也可能因為你的嘴硬或好勝而永無澄清之日， 所謂冰凍三尺絕非一日之寒， 說出來不但舒坦些也可避免誤會加深！

我想 他至少說對一件事 她們不是我 怎麼能了解我的感受呢? 雖然 我現在這樣是錯了沒錯 只是在我最痛苦的時候 有誰 知道我很痛苦? 當時 我誰都沒說 每個人 體會的 都只又自己的苦而已 知道的 也是自己所受得傷 傷人的人 總會忘記自己傷過人吧 ～其實每個人不過在做情緒投射而已, 自己的問題還是只有自己能解決～